ダンス スクールといいましても、ヒップホップやストリートでやるようなダンスから、社交ダンスなどまでジャンルもさまざまではないかと思います。昔参加したことのあるもののなかに、カポイエラという格闘技が発祥のダンスがありました。これはテレビなどでご覧になったことのある方もいらっしゃるかもしれませんが、回し蹴りのような足の動きがとても大きい踊りです。もともと発祥の由来が、奴隷でつれてこられた人たちが、手をしばられて不自由なので足を使って攻撃したという格闘技からきているようです。もともと自分も空手やキックボクシングをやっていたので、かかとおとしや回し蹴りなどは練習していてストレッチもしているのでできるかなと思って参加してみました。今ではやはり踊りなので攻撃目的ではないのですが、足の柔軟性やバランス感覚が鍛えられていいなと思ったことがあります。見た目にもやはり足が高くきれいにあがってまわっているとかっこいいので楽しかったですね。ダンスといっても他にもいろいろあって、クラブで踊ったり、最近流行ったもののなかにはパラパラなどというのもあると思います。その人それぞれのスタイルで楽しむことができればいいのではないかと思います。ひとりで踊っているとすこし変な感じがするときもあるので、興味を持ったら体験でクラスをやっているようなところに思い切って参加してみるというのもいいのではないかと思います。体も自然と鍛えられていいと思います。